Curso Gestión del Estrés y Clima Laboral a través de la Técnica de Risoterapia

“CUANDO LA RISA ES EN…SERIO”

Fundamentación Técnica:

 La Risoterapia es un medio para un fin basado en el bienestar mental, físico y social en donde conjugan varias disciplinas para desarrollar las habilidades blandas y ser flexible frente a la vida, es una terapia grupal en donde los pilares son el trabajo en equipo, la risa y el juego. Es una capacitación potente y lúdica

Objetivos del Curso:

• Aprender técnicas y juegos para sociabilizar a través de la Risoterapia
• Utilizar el buen sentido del humor como herramienta de integración social
• Resiliencia y Humor
• Incorporar el humor como herramienta terapéutica
• Conocer los tipos de estrés y pensamientos
• Aprender a reírse de si mismo
• Conocer los beneficios de la risa
• Adaptación al cambio

Modulo 1: Stress, Risas y Autoestima

• Estrés y sus tipologías
• ¿Cómo gestionarlo?
• Relajación segmentada
• Dinámicas de Risoterapia
• Beneficios de la risa
• Autoestima

Modulo 2: Humor y Habilidades Blandas

• ¿Qué es el Humor?
• Tipos de Humor
• Eliminando Paradigmas
• Habilidades Blandas
• Resiliencia, Flexibilidad y Humor
• Humor en los equipos de trabajo
• El Payaso que vive dentro de mi

Modulo 3: Asertividad, Lenguaje Positivo y Beneficios del la Risa

• ¿Qué es la Asertividad?
• Lenguaje Positivo
• Beneficios de la risa
• Endorfinas
• Ejercicios de desarrollo personal

Modulo 4: El Chiste y la Felicidad

• ¿Qué es el Chiste?
• Tipos de chistes
• ¿Qué es la Felicidad?
• Tipos de Felicidad
• Encuesta de la felicidad
• Cierre y entrega de diplomas